14分钟5首歌跟跳2000个，越跳越嗨的跳绳歌单，节奏卡点，暴汗燃脂

[视频作者] 跳绳叮当猫

[视频时长] 14:1

[视频类型] 健身

今天算是新手跟跳第24天了，最后一周都是以音乐节奏跟跳为主，培养卡点后面才更容易坚持下去，今天的五首歌都是大家平时比较熟悉的节奏，也很好卡点，14分钟2000个也能消耗200大卡，跳完真的是暴汗燃脂，记得来打卡啊！