【单杠五练习（屈伸上）】上不去？三个要点：摆浪、打腿、手臂助你突破！

[视频作者] 随性运动_成贞

[视频时长] 2:18

[视频类型] 运动综合

出这个一方面是应允哔站兄弟的要求，一方面也希望可以帮助到大家！ 自己接触街健（单杠）大半年，其实说到出教程无论从资历还是实力上都是有很大差距的。 单纯是自己从不会到会练习的过程中的一些体会（特别是在部队老兵的一些指导），总结了几个我认为练屈身上十分重要或者说对我具有突破性意义的几个要点。 希望有些作用！