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生活篇:如何科学持续的给自己打鸡血?

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2022-10-16 12:46
[视频作者] Yourone精选
[视频时长] 8:32
[视频类型] 社科·法律·心理
https://www.youtube.com/watch?v=T7ZNkfIgueo 尽管我们的大脑有强烈的意愿去完成明确的目标,但是我们的身体和情绪状态似乎总是在排斥,很难让自己打起精神、督促自己坚持下去。而所谓的鸡血,就是一种自我鞭策力。科学地打鸡血,就是通过有效的措施,积极给予自己进行生理上的刺激、心理的暗示,提升正面情绪,降低甚至消除负面情绪带来的恶性循环,从而长期处于积极正面的情绪状态。
[图]生活篇:如何科学持续的给自己打鸡血?
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