运动前不热身？错错错！4分钟一首歌快速全身热身 · 无器械 FULL BODY WARM UP

[视频作者] ETFashion

[视频时长] 4:6

[视频类型] 健身

跟练不热身？错错错！运前必备，快快收藏~~ 纽约时装周模特导师 X 美国NASM认证教练带你一起听歌热身~~ 【训练建议】 运动前快速轻松热身，提升运动表现，减少受伤几率 美国疫情尚未完全开放，需要佩戴口罩，小伙伴们自己训练时不要戴口罩哦~ 【跟练方式】 可手机投屏电视跟练，弹幕、评论区打卡练习次数 【更多精彩】 记得一键三连 ❤ 每周日晚8点更新哦~