什么运动减脂效果最好？运动项目那么多你要怎么选？！

[视频作者] 乐森lucas

[视频时长] 4:42

[视频类型] 健身

关于减脂，被人问过最多的问题就是：“什么运动减脂效果最好？”。 可能大家都想要一个现成的答案，但答案... 说来简单但也复杂，说来复杂但也简单；当然了，要我说，减肥是运动健身项目里最简单的事情，真正重要的就那么几点，认准了你永远也不会错！ 我的减脂集训已经开始了，你们的提问我还没有收到，不要客气，向我发问，至少我能让你在减脂路上少走弯路！