疯狂安利这套15分钟超模瘦大腿内外侧，躺着练出大腿缝，紧致大腿根。改善大象腿，假跨宽，梨形腿

[视频作者] 陈皮酱啊

[视频时长] 30:28

[视频类型] 健身

姐妹们，疯狂安利这套15分钟超模瘦大腿内外侧，全程躺在垫子上完成！ ✅不扰邻，✅无跑跳，✅新手超友好 外柔内刚的瘦大腿，一遍练完大腿内侧超酸爽‼️两边直接虐哭，拯救大象腿，狂减大腿内侧赘肉。梨形身材姐妹必冲，有效改善腿型！练完记得好好拉伸哦！ ♥️夏天到了，一起穿短裙 适合：新手，大小基数，产后妈妈（3个月后），久坐族，上班族，学生党 跟练：Nina Dapper 难度：低强度 暴汗：2颗星