轻冥想 | 把耳朵叫醒，平静内心浮躁

[视频作者] 冥想星球App

[视频时长] 5:2

[视频类型] 健身

【轻冥想#90】 这次的练习是：正念聆听 适合这样的你：几乎所有人群 开始练习之前：你可以不必选择一个安静的地方，喧闹的地方也可以，只是要注意安全。当你准备好了，轻轻的闭上眼睛。 冥想星球App出品，更多音频内容欢迎下载体验。