elenix韩剧ost歌单｜45分钟有氧搏击燃脂训练 无跳跃 无重复 全程站立 高强度

[视频作者] 来罐辣椒酱

[视频时长] 47:16

[视频类型] 健身

健身博主：eleni fit 3分钟热身（30秒/组） 40分钟训练（40秒动作10秒休息交替） 3分钟拉伸（30秒/组） 含一次waterbreak 这套运动含大量以跆拳道为灵感的动作 帮助提高心率快速燃脂 aw混合有氧 动态312 总371