花样跳绳脚花教学-开合跳

[视频作者] 肖肆意

[视频时长] 2:30

[视频类型] 健身

一个基础简单的脚花-开合跳 看上去简单 但其实并非每一个人都能跳好 学会以后在我们日常跳绳中加入这个脚花 既美观又能高效燃脂还能锻炼核心哦 明天的新手计划中会加入这个脚花 大家可以提前学一下哦～