为什么傍晚睡醒会有孤独感?

[视频作者] 精神卫生林昭宇

[视频时长] 1:1

第一，就像电影的落幕总是在傍晚，容易让人联想到失去和遗憾。 第二，人体激素的改变。人体的皮质醇一般会在晚上慢慢降低，午觉深度睡眠后来皮质醇被迫增多，就会导致情绪异常。 第三，与睡眠惰性有关。指人在睡醒之后，会有短暂的不清醒，出现低警觉性、迷惑、行为紊乱和认知能力、感觉能力下降，导致情绪异常状态，出现“落寞感”。

为什么傍晚睡醒会有孤独感?