为啥有人不休息进步却很快？

[视频作者] Super小武_

[视频时长] 5:42

[视频类型] 健身

恢复一定=休息，但休息不一定=休息日 每个人的身体情况甚至会天差地别，不要一味模仿他人，适合自己才是最重要的！