15分钟5首 动感神曲连跳2400个！

[视频作者] 爱跳绳的鲁西西

[视频时长] 14:38

[视频类型] 健身

友情提示： 中间可以休息、可以绊绳、大家不要为难自己！ 能跟着一起跳完15分钟就很棒！ 绊不绊绳对消耗影响不大，熟练了就慢慢好了！ 新手不要太早着急跳脚花，胫骨容易痛！ BGM：1: УРЫЛ 0$ (Explicit) 2: Воровка 3: Lucky Strike 4: LADA RACING 5: Blinding Lights 绳：75派金属红 鞋：Nike Air Zoom-Type 裤：酷哥时尚男士运动（男款）