【新版好习惯伴我成长】要想睡得好，首先要认真！教你如何解锁高效睡眠！

[视频作者] 我是经杰

[视频时长] 9:19

[视频类型] 科学科普

Hi 我是经杰 我想你们应该也知道，在晚上和下午已经睡过觉了吧？ 但是在中午饭吃完之后才睡，是不是不好呢？ 不要慌，睡觉就像你给电池充电，我上次跟你们讲过了！但是要想睡好，必须用上几种办法来帮你入睡！ But，还有各种好习惯伴我成长的动画等着你，带你解锁一下他们的成长！ 还等什么？赶紧一起去看呀！