活得拧巴的人，就是没有内核。如何修炼内核？

什么是内核稳定？为什么你总是活的特别拧巴？内核稳定和松驰感是什么关系？什么样的人一看就没有内核？ 内核稳定的基本含义，就是你的内在价值观恒定，不容易受到外界的干扰，非常清楚自己的目标，悦纳当下的状态。 内核稳定，是松驰感的前提。 如何修炼内核：1.做全世界最了解自己的人，每个人有自己的使命和人生课题。2.为自己承担。3.学会思辨，百家争鸣。4.多多尝试。5.学会独处，每人帮你时，一个人的求生欲就会被激发。 喜欢记得一键三连~！！ 活得拧巴的人，就是没有内核。如何修炼内核？