全身流动 加速代谢的8分钟晨练/热身！

[视频作者] 钳钳妈阿曼达呀

[视频时长] 8:34

[视频类型] 健身

建议2–3组 练完早晨醒来紧张的肌肉，关节都打开了 血液循环上来了，身体微微热 也不至于满头大汗 毕竟赶着上班 早上时间紧着呢！