20分钟空腹晨练，一整天高效燃脂

[视频作者] Mike丁鹏

[视频时长] 3:28

[视频类型] 健身

如何开启一整天高效燃脂计划？ 国家队教练保姆级教程手把手教你从起床就开始，早起空腹有氧训练开启一整天高效燃脂，练完怎么吃才能事半功倍，美味营养都能兼备，这份练+吃的攻略承包你整个早晨！