【Olivia】10000步燃脂有氧操｜全程站立训练｜膝盖友好｜持续燃脂1小时15分钟｜低冲击居家训练｜有氧运动｜无需设备

2022-10-12 22:20

[视频作者] 不运动不会瘦

[视频时长] 77:35

[视频类型] 健身

- 10000步的室内步行有氧锻炼，在家就能做。全程站立，不需要任何设备，达到推荐的每天10000步。

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