尊巴Zumba舞简单暴汗，真是挑歌比运动时间都长，一起快乐的跳起来吧！[自用]

[视频作者] 清晨一只鹿i

[视频时长] 100:7

[视频类型] 健身

Youtube 挑挑拣拣选了一些比较有趣的歌凑了100分钟，不要被时间吓到，整体运动强度不高适合新手或入门。刚开始跟不上很正常不要放弃，仔细看会发现都是由很简单的动作组成，快节奏显得难而已。也不必去细抠动作，跟着比划就完了，只要动作幅度大一点，划拉几遍熟悉了你就会有无师自通的感觉，那是相当自信了。 减肥不会一蹴而就，但快乐会呀~~ 我们一起快乐的跳起来吧！