最适合早起的季节来了：早晨做这2类事，1个月后惊艳所有人

[视频作者] 老杨在成长

[视频时长] 4:5

[视频类型] 社科·法律·心理

夏天非常适合养成早起的习惯。考虑到季节特点、社会现实，强烈建议大家晚上22:00入睡，早晨5点或6点起床。 为了给起床留出一定的缓冲时间，闹钟可以提前两三分钟，比如，定在5:57。 有很多人不知道早起后做什么好，今天分享我的两个建议，也是我一直以来在实践的。 很多自律事项，都要依靠早起来争取时间。所以可以说，早起是自律的核心习惯。 与其躺在床上等待生活的暴击，不如早起去创造奇迹！ 今晚早睡，明天开始早起！