【长期熬夜、加班、压力大】记得平时多吃这些，保护心脏和神经！

[视频作者] 药剂师菲利普

[视频时长] 4:34

[视频类型] 科学科普

长期熬夜、加班到凌晨、经常处于高负荷高压力之下、平时也经常感到焦虑，不仅不利于心脏健康，也可能对神经也有一定影响！那么日常生活中，该通过哪些方法来调理和保养呢？饮食摄入有哪些注意事项？