#Brainnews 【前沿快讯】不止“睡不着、睡不醒、睡不好”，科学家揭示更精准的成人睡眠模式

[视频作者] brainnews--杏仁核学堂

[视频时长] 1:17

[视频类型] 科学科普

https://mp.weixin.qq.com/s/YrA8zbgTVTarylRFZu5c8g 近日，中国睡眠研究会发布的一份睡眠调查报告显示，当下我国至少3亿人存在睡眠障碍。主要表现形式为“睡不着、睡不醒、睡不好”。一夜好眠似乎已成了许多人眼中的奢侈品。 近年来，睡眠障碍在全球各地普遍存在，对自己睡眠质量不满意，或失眠而倍感焦虑的大有人在。 然而，对于睡眠障碍如果用“睡不着，睡不醒，睡不好”来分型似乎太过笼统；而且如果没有长期、精确的睡眠监测，一些睡眠表型很难被评估，也就很难找到相应的治疗策略。因