《清醒梦》丨还停留在梦的解析？梦不是拿来“解”的，而是拿来“用”的！#藏书馆 #读书 #书单

[视频作者] 书大痴的藏书馆

[视频时长] 1:0

[视频类型] 人文历史

这是一本关于如何控制梦境并疗愈自己的心理学著作。 作者从清醒梦的认知入手，告诉读者如何做清醒梦，如何控制自己的梦境，进而通过梦境改变自己的内心世界疗愈自己。书中有50个专题练习，可以帮助读者一步步了解并掌握清醒梦的原理。 书摘： 01当我们充分意识到我们是在做梦时，也就是知梦时，只要我们愿意，我们就可以控梦。 02我们生命中唯一能确定的就是，终有一天，我们都会死去。 03灵魂梦可以帮助我们挖掘自己最深的潜能，发现我们的人生目标。 04梦境疗愈，就是通过在睡梦中保持正念与觉知，给自己带来一个更快乐