四首连跳14分钟2160个（新手友好）

[视频作者] 爱跳绳的鲁西西

[视频时长] 14:22

[视频类型] 健身

四首都是跳绳经典老歌 刚刚跳绳那会，听到这几首马上就能进入状态 14分钟，节奏由慢到快，跳下来2160个左右 刚跳两、三个月的伙伴们一遍就够了 老手们随意 BGM：빙고 (答对了) / Maria/Para Para Sakura / Butter-Fly (蝴蝶)