中国舞蹈家协会考级第七级《风是邮差》原视频

[视频作者] 丨舞产阶级丨

[视频时长] 1:39

[视频类型] 舞蹈综合

光盘自制 三《风是邮差》 （一）训练目的：训练原地平脚碎步转，旋转时留头甩头的配合与方向的把握。 （二）主要动作 a.原地平脚碎步转:双手旁按手位，脚下平脚碎步。以向左转为例，身体转到二分之一处时做留头眼视一点方目标点，继续向左转回时，头迅速做甩头，眼回到一点方目标点。 b.追风:双手拳形曲臂于腰间交替摆动，脚下做跳踢步向前行进，右脚先起，做追风状. c.吹风:屈膝半蹲平脚碎步，双手胸前曲臂托起掌心向上身体前倾，嘴巴做吹风状。 d.接风:身体面向一点方向，上左脚跳并步蹲，双手经体旁落下至前斜下位掌型双手