也许你并不知道，自己可能存在精神内耗

[视频作者] 与众不同的心理学

[视频时长] 8:53

[视频类型] 社科·法律·心理

怎么知道自己存在精神内耗？第一是疲劳倦怠。第二是注意力不能集中。第三总是盼望着休息或者周末到来，一旦休息又觉得很多事没有做，又着急。第四是感觉到内心无法静下来，很慌乱。第五总是很急躁，缓不下来，静不下来，总觉得自己有很多未完成的任务或者事情。第六是食量增加或者减少，甚至厌食。第七，喜欢静，不喜欢动，一有时间，老想休息。如果一个人具有以上几种表现中的三种以上，那证明你可能存在精神内耗。