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也许你并不知道,自己可能存在精神内耗
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2022-10-10 8:41
[视频作者] 与众不同的心理学
[视频时长] 8:53
[视频类型] 社科·法律·心理
怎么知道自己存在精神内耗?第一是疲劳倦怠。第二是注意力不能集中。第三总是盼望着休息或者周末到来,一旦休息又觉得很多事没有做,又着急。第四是感觉到内心无法静下来,很慌乱。第五总是很急躁,缓不下来,静不下来,总觉得自己有很多未完成的任务或者事情。第六是食量增加或者减少,甚至厌食。第七,喜欢静,不喜欢动,一有时间,老想休息。如果一个人具有以上几种表现中的三种以上,那证明你可能存在精神内耗。
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