读完《5%的改变》人生很多困惑都有了答案 | 人生指南 | 如何有效助人？如何不再纠结？如何摆脱焦虑？如何开始行动？

[视频作者] 霖霖-总总

[视频时长] 8:54

[视频类型] 社科·法律·心理

读完《5%的改变》，不仅发出了“原来如此”的感叹，挑选了其中四个分享给大家，书里还有很多很有意义的点，等待你自己去发现。 1、为什么我们明明是在帮助他人，可他人却不领情呢？ 2、怎样才能不再纠结和拧巴？ 3、如何摆脱焦虑？ 4、如何开始行动？