每天3分钟|女神排毒操（拍八虚）跟练版

[视频作者] Luka要自律

[视频时长] 2:45

[视频类型] 舞蹈综合

拍打身体最容易藏污纳垢的八个“窝”，把淤堵的毒素排除，疏通肺经、脾经、肝经、肾经，身体干净了，皮肤就通透。 所以拍八虚是最简单的经络排毒法。 手指自然并拢，手掌留空，用空心掌拍打。 刚开始做有的人可能会拍出痧，不用担心，痧自然退掉之后继续拍。 赶走邪淤，一身轻松。