八卦掌走里直外扣、平起平落的蹚泥步，加上合膝、拧腰、裹胯，架正、气通、意合才可加强掌力和产生螺旋力，在走转换式中逐渐打通全身筋脉，平衡阴阳，同时具备了击技的基础

2022-10-10 1:00

[视频作者] 倚西风十二阑

[视频时长] 6:11

[视频类型] 运动综合

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