最舒适的假期回归休整操！MIZI*2000年华语乐坛经典歌单燃脂操 30min无间歇无跳跃有氧燃脂操|爷青回系列|空腹有氧|大基数新手也适合|90后狂喜

[视频作者] 忒幸福的小日常

[视频时长] 32:50

[视频类型] 健身

今天这个燃脂操仍然是大家强烈要求的mizi 30min无间歇版本。假期我都一直在奔走游玩加胡吃海喝，说实话体能和耐力啥的都有所下降，假期回来第一天只能跳些稍温和的休整一下。mizi的操基本都是无跑跳心率不是非常高但暴汗好坚持。今日歌单是2000年的华语乐坛，前阵子看说唱刘聪总是在歌词里提到2000年的华语乐坛，大家都觉得那时候的经典曲目太多了，简直是神仙打架，所以我就顺着这个思路又开始了我的拿手怀旧版歌单，也加了歌词可以轻松唱跳哦，绝对是一个90后狂喜歌单！ 做为空腹有氧和经期运动也是不错的哦！