20分钟拳击燃脂瘦身操｜减肥塑形有氧｜全程站立、膝友好【周六野Zoey】

[视频作者] 周六野Zoey

[视频时长] 20:29

[视频类型] 健身

春天来了，夏天还会远吗？最近疫情又爆发了，让我们一起减肥瘦身同时加强体质抗疫吧！这个有氧瘦身操从简单的热身开始，到一些由拳击改编的动作，再到最后的平复心率的动作一共20分钟，全程站立，会训练到肩背、核心、臀腿，膝友好但同样暴汗！  小孩子才做选择，马甲线、挺拔的腰背、健康紧实的臀腿我们都要！ Outfit ：SHE IS A SPARK 她是火花 （天猫旗舰店）