《掌控习惯》5分钟掌握习惯的秘诀——庖丁研习社

[视频作者] 庖丁研习社

[视频时长] 6:17

[视频类型] 职业职场

很多人都想养成读书、锻炼的好习惯，也有很多人想戒掉抽烟、熬夜的坏习惯，但是我们却经常半途而废。到底什么是习惯？为什么会半途而废？ 关于习惯问题的书籍有很多，但都大同小异。其实并不是我们决心不够而是没有找到正确的方法。