40分钟全身燃脂合集（热身-燃脂-塑形-拉伸）全程口令讲解跟练

[视频作者] Shizuka静静子

[视频时长] 39:52

[视频类型] 健身

今天给大家带来40分钟的全身燃脂合集， 全程带口令讲解带着大家一起运动！ 1.热身 2.全身燃脂 3.上半身塑形 4.下半身塑形 5.拉伸放松 动作简单好学还爆汗，新手宝子也完全可以驾驭！心动不如行动，宝子们一起动起来呀！ 希望大家喜欢( ^ω^ )