28天腰围-11cm！每天10分钟居家腹部训练！（NITANG）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 10:25

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=L-u2H6i3L6w 越南小姐姐NITANG新版的瘦腰挑战来啦！每组10分钟时间，坚持28天，结合有氧和健康饮食，她的腰围减掉了11cm！！动作很简单，集美们在家就能轻松完成，快来参加这个28天挑战吧！