一首歌平板支撑Dance Monkey稳定性挑战 全身训练！快乐平板不无聊

Dance Monkey花式平板支撑 适合居家锻炼的全身训练，消耗热量的同时还能帮助增加身体深层肌群的力量和稳定性。 身体稳定力量足够，日常和运动才更不容易受伤！ BGM：Dance Monkey-Tones and I 一首歌平板支撑Dance Monkey稳定性挑战 全身训练！快乐平板不无聊