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营养、运动、健身三部宝典，3本等你来拿！[微笑]其中包括《健身圣经》、《新编营养师手册》、《运动饮食 无需长跑与节食的这科学健身指南》这3本，《运动饮食 无需长跑与节食的这科学健身指南》抛弃你脑子栎有关减肥和锻炼的陈旧观念。本书通过100篇简短精炼的文章阐述了为什么食用脂肪反而能让完美减肥：而食用碳水化合物又会如何给身体带来压力与饥饿感；并根据科学研究证明了不是所有卡路里都相同[玫瑰][玫瑰]