又急又懒？有“拖延症”怎么治？拖延症自救指南！

[视频作者] 光启考究团

[视频时长] 10:21

[视频类型] 人文历史

本期内容： 00:27 你都在啥事上拖延？ 02:35 拖延症并非病症，而是自我调节失败的表现； 03:45 拖延症背后的心理1：趋利避害； 04:30 拖着正事不干，会去干啥？ 05:40 “一直拖一直爽”的本质：劣质快感； 06:18 拖延症背后的心理2：完美主义： 08:38 应对拖延症的科学方法;