qq三巨头华语歌单*Jo的晨间有氧训练】15min｜新手友好 高效有趣

[视频作者] 睡着了的夭夭

[视频时长] 15:5

[视频类型] 健身

跟练博主@Jo姐-growwithjo https://www.bilibili.com/video/BV14e4y1y7LC?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=ea859e81ae808b4eb1adeeb831e6401c 今天的训练节奏是20s动作 - 10s小跑，如果觉得动作太难，可以回归原地踏步或小跑的状态！ 歌单： 有点甜  一笑倾城 客官不可以 素颜