【SciAcademy】What is Self-esteem｜什么是自尊心？（我们该如何消灭自卑感）

[视频作者] SciTea科学茶老师

[视频时长] 9:4

[视频类型] 科学科普

生活里有的人看起来特别自信，有的人则比较自卑。我们平常也可能会一会儿自信，一会儿自卑。 这其实都是自尊心｜self-esteem 在变化。 那么自尊心到底是个什么呢？ Self-esteem被翻译成自尊心，其实它更倾向于对自己的认知。对自己的认知不同，会影响到我们的自尊心处于不同的状态。那么，怎么样的状态才算拥有一个健康的自尊心｜self-esteem？怎样才能够拥有一个健康的自尊心｜self-esteem呢？