【地狱级本草纲目】魔鬼燃脂！我再也不听这首歌了！坚持三遍算你狠！

[视频作者] Carina陈自律

[视频时长] 3:26

[视频类型] 健身

今天的视频，大基数、无运动基础的朋友不要练！！！！ Hello大家好！今天为大家带来一首魔鬼燃脂本草纲目。是真的真的特别虐，练起来比看起来累太多了。我刚开始还想尝试那个grit版本，发现我太高估自己了，真的会哭。记得深蹲脚尖不要超过膝盖！ 跟练：@我是也哥 难度系数：三星 爆汗指数：三星 适宜人群：小基数且有一定运动基础