冠军面容聚集Crossfit games A Gathering of Champions

[视频作者] Moyoumingzi_

[视频时长] 2:53

[视频类型] 健身

https://youtu.be/s3gcoturqqE 来自YouTube CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标，通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力，它以发展有氧/心肺功能、耐力、力量、灵活性、爆发力、速度、协调性、敏捷性、平衡性和准确性10个身体要素