[视频作者] 再蹦跶一下
[视频时长] 5:9
#养生,修行,打坐# [视频类型] 日常
秘秘绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。 ——张三丰《打坐歌》 下山已六载有余，山上时是子午卯酉不断，一天双盘四坐，一坐2小时，下山多年三天打鱼两天晒网如今已胖了三十多公斤。近视也加重了。这几年散光加斜视一直想用打坐来调理下，毕竟当初下山检查视力恢复五十多度。 太久没打坐了，单盘30分钟脚就已经麻木。就枯坐了30分钟半点入定感觉都没有，我承认自己惰性确实太强，在B站开个小号记录下，不然坐几天我又摸鱼去了。当然最关键是前段时间检查近视居然已经达到600多度了，医生一个劲让我做手术。我就还不信了。
惊蛰开始打坐，看我能坚持多久，第一天
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