《中国居民膳食指南》一日三餐｜牛奶冰咖啡｜豆皮鸡蛋煎饼｜乌梅小番茄｜二八酱拌面｜土豆鸡腿肉拌生菜｜奶盖乌龙茶｜番茄炒包菜｜玉米豆腐煎饼｜红豆牛奶冰

[视频作者] ssteff

[视频时长] 12:19

[视频类型] 美食制作

中国居民膳食指南一日三餐系列视频是以个人口味和生活场景出发，顺应四季变化，灵活运用膳食宝塔工具来实践探索可持续健康饮食 01:46 早餐：牛奶冰咖啡+豆皮鸡蛋煎饼+黄桃+葡萄 05:28 午餐：乌梅小番茄+二八酱拌面+土豆鸡腿肉拌生菜 08:31 晚餐：奶盖乌龙茶+番茄炒包菜+玉米豆腐煎饼+红豆牛奶冰 详细菜谱请移步评论区up主置顶留言 个人经验分享存在一定局限性，死板抠数据和规则的完美主义者请退散