#童子功一日一练# 「双手据跟去结节」这个招式是中医古书《诸病源候论》的法子，是用来治疗瘰疠肿块的办法，在现代疾病中表现为甲状腺结节，乳腺结节这些。从这个动作看所谓气血不通、痰凝，皆是筋缩的原因。拉筋可通气、行血瘀、治百病。做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。#微博健康讲堂 展开
![[图]](/oss/png/9526/f4fafcfb0ef8fa939526dd37d9d467c0.png?x-oss-process=style/avatar){kind=avatar}
2022-10-4 22:18
[视频作者] 针灸匠张宝旬
#童子功一日一练# 「双手据跟去结节」这个招式是中医古书《诸病源候论》的法子，是用来治疗瘰疠肿块的办法，在现代疾病中表现为甲状腺结节，乳腺结节这些。从这个动作看所谓气血不通、痰凝，皆是筋缩的原因。拉筋可通气、行血瘀、治百病。做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。#微博健康讲堂# 微博健康说 L针灸匠张宝旬的微博视频 收起d
![[图]#童子功一日一练# 「双手据跟去结节」这个招式是中医古书《诸病源候论》的法子，是用来治疗瘰疠肿块的办法，在现代疾病中表现为甲状腺结节，乳腺结节这些。从这个动作看所谓气血不通、痰凝，皆是筋缩的原因。拉筋可通气、行血瘀、治百病。做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。#微博健康讲堂 展开](https://wx3.sinaimg.cn/orj480/8807a13bly1gmdipzd5lsj20mh0u0gq1.jpg)
影音视频访问链接
以下链接为影音视频“#童子功一日一练# 「双手据跟去结节」这个招式是中医古书《诸病源候论》的法子，是用来治疗瘰疠肿块的办法，在现代疾病中表现为甲状腺结节，乳腺结节这些。从这个动作看所谓气血不通、痰凝，皆是筋缩的原因。拉筋可通气、行血瘀、治百病。做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。#微博健康讲堂 展开”在线访问地址，点击链接就可以访问查看啦
搜
![[图]](/oss/png/f6fa/ba7c9f515280e8c6f6fa31e1ff74b56f.png?x-oss-process=style/avatar){kind=avatar}
![[图]](/oss/png/3d44/12d5c2cccf82767f3d449c44c7855e9f.png?x-oss-process=style/avatar){kind=avatar}
![[图]](/oss/jpg/c087/83b6193ed5a7f792c087d0f975841816.jpg?x-oss-process=style/avatar){kind=avatar}
![[图]](/oss/jpg/0534/ebd1730dfa690bc00534f1858ce3474a.jpg?x-oss-process=style/avatar){kind=avatar}
![[图]](/oss/jpg/481b/abf3b1237d6ba76a481b8e3653b1041c.jpg?x-oss-process=style/avatar){kind=avatar}
![[图]](/oss/png/ed46/ce43c4491aa759b9ed4691ebc7bf2d07.png?x-oss-process=style/avatar){kind=avatar}
我来说两句