全脚掌落地，技术要点

[视频作者] 石春健-跑步你问我答

[视频时长] 0:19

[视频类型] 健身

全脚掌落地技术要点：落地点靠近重心下方，足跟即将接触地面时，足心下落滚动到前掌，借助重力推动和地面反作用力，前掌快速离地。