每天都很累？刷到并非偶然，不停止这5件事，生活很可能会越来越糟糕！

[视频作者] Helen是海伦呀

[视频时长] 3:13

[视频类型] 日常

其实心累、感到生活不愉快，很多时候都是我们自己想得太多，造成拖延、内耗，什么都没干也觉得浑身无力。学会停止对自己做这5件事，才是逆袭的第一步。我也曾经有过这些想法，克服起来需要一定的时间和自我调节。一定要学会制定小目标给自己去完成，不断积累成就感和信念感！