嘴馋想吃这5种食物？可能是身体发出信号

[视频作者] 健康同学会

[视频时长] 0:40

[视频类型] 健身

你有没有偶尔会 突然想吃某些东西？ 这可不只是嘴馋，一定程度上 可能是身体缺乏某些营养素 进而通过大脑神经传达的信息 让你从食物中摄取 很想吃巧克力可能是缺乏维B 想嚼冰块可能患有缺铁性贫血或妇科肿瘤 想吃肉可能是体内缺少氨基酸或铁等矿物质 想吃油炸食物可能是身体脱水，电解质失衡 很想吃甜食则很可能是身体的能量不足 倾听身体发出的信号 通过食补营养的方法来科学摄取 才是健康之道