多吃这些食物来治愈和改善你的肝脏健康

[视频作者] 生酮饮食和轻断食

[视频时长] 3:57

[视频类型] 科学科普

https://www.youtube.com/watch?v=i3ZkpaxujaA&t=1s 多吃这些食物来治愈和改善你的肝脏健康 肝脏是器官的动力源，负责管理人们摄入的所有脂肪、蛋白质和碳水化合物。 它控制着许多其他对身体机能很重要的脂肪和蛋白质的产生。 它还分解毒素，如酒精、药物和新陈代谢的天然副产品。 保持肝脏良好状态以保持健康很重要。 正如您可能已经猜到的那样，您所吃的食物会对肝脏的健康产生重大影响。 脂肪、咸味或含糖食物会使情况变得更糟，而其他食物则可以帮助清洁甚至修复这个重要器官。 以下是