修复脚踝受损、扭伤、崴伤，缓解疼痛 胀痛感，轻疗愈，简单、细致、高效的理疗瑜伽！（敲击法，情绪释放疗法）

[视频作者] 正念瑜伽一理疗体雕

[视频时长] 0:42

[视频类型] 运动综合

轻疗愈，简单、细致、高效的理疗瑜伽！（敲击法，情绪释放疗法） 指腹敲击，敲击时把握痛感在5分以内，满分10分，坚持疗愈，并不是力度越大效果越好哦，一边敲击一边说出来，效果更好哦！