陈果：因为我自爱所以遇见了美好的你，因为你爱我，所以我遇见了更好的自己。

[视频作者] 向上的可可

[视频时长] 2:42

[视频类型] 社科·法律·心理

自爱其实就是健康的自尊，是低自尊的彼岸，就是在你感受到自己的不足、缺陷、失败和痛苦后，还能够对自己充满善意、关爱、同情和理解的能力。哪怕是在你缺乏信心的领域，你也能给予自己耐心、认可和宽恕；自尊对我们来说非常重要，它是我们思考、感受和行动的出发点，它也反映和决定了我们与自己、与他人、与世界的关系。