瑜伽月亮礼-禅悦瑜伽月亮礼

[视频作者] 瑜伽保罗

[视频时长] 7:47

[视频类型] 健身

瑜伽月亮礼的功效：1、安定情绪，放松身体。    2、是做冥想练习前的准备姿势。3、还可以放松坐骨神经，调节肾上腺的功能，非常适合在各种场合练习。